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Tag: 红枣

养颜红枣薏米糊

养颜红枣薏米糊

材料: 莲子(干)20g,薏米20g,红枣6颗,百合10g,黑芝麻10g,冰糖6g 做法: 1、把所需食​​材全部洗干净,红枣去核。 2、把食材全部倒入搅拌机中,根据食材大概加入4~5倍的纯净水,注意不要超过机器内部标注的热饮水量刻度线。 3、接通电源,选择「米糊」键,进行启动即可。

南瓜百合粥

南瓜百合粥

材料: 南瓜半个(约300克),香米100克,糯米100克,百合,桂圆肉,红枣,莲子各20克,白糖,盐少量 做法: 1、红枣、莲子用冷水浸泡20分钟;莲子去心洗净;南瓜去蒂、去籽,洗净切丁。 2、糯米、香米洗净后置锅中加水烧开,放入南瓜丁、红枣、莲子,用文火煮20分钟。 3、揭开锅,用勺顺时针搅动片刻,再放入百合、桂圆肉煮10分钟,然后放入白糖,再加少量盐以免过于甜腻。

红颜温阳饮

红颜温阳饮

上班族平时过于忙碌、疲劳,气色不佳时,可选择这款茶来饮用。桂圆及红枣都有温热养血的效果;桂枝可推动血液循环至末稍体表,使肢体温热,是冬日暖身的提神方。 材料: 桂圆3钱,红枣3个,桂枝5分

红枣银耳米糊

红枣银耳米糊

材料: 银耳1朵,红枣5颗,剩米饭1碗,红糖适量 做法: 1、银耳提前用冷水泡发一晚上后撕成碎片,红枣去核,剩米饭倒进去。 2、将食材全部放入豆浆机,加入足量的水,盖上盖子,设置糊糊键。 3、将食材打成糊糊,加上红糖即可食用。